 |
Benoit Charlet 0486/84 16 76 |
Développer son empathie pour mieux communiquer et être heureux avec les autres
Sans empathie, impossible de comprendre les autres. Sans compréhension des autres, les relations seront de mauvaise qualité et sans bonnes relations avec les autres, impossible d'être heureux.
| Date : | A venir |
| Lieu : | En ligne ou lieu à définir |
| Prix : |
Description
Cette formation est essentiellement pratique tout en garantissant l'apport théorique nécessaire à la bonne compréhension des concepts abordés. Le ratio théorie/pratique est de 30% thérorie et 70% de pratique. Vous découvrirez au travers d'exercices pratiques basées sur des évènements de votre vie les différents aspects de notre vie émotionnelle en lien avec l'empathie. Vous identifierez vos pensées et le lien qui existent entre elles et les émotions qui sont à l'oeuvre en nous et qui nous dirigent. Vous pourrez alors vous en libérer pour établir un lien authentique avec l'autre.
Audience
Cette formation est s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son empathie et ses relations avec les autres : hommes, femmes, parents, managers.
Objectifs de la formation
A la fin de la formation,
- vous serez capable d'entendre l'autre dans ce qu'il dit et dans ce qu'il vit
- vous ferez la distinction entre ce qui m'appartient et ce qui appartient à l'autre
- vous serez capable de différencier émotions, sensations, sentiments et pensées
- vous serez capable d'identifier les déclencheurs de vos émotions
- vous serez capable d'utiliser l'écoute empathique
- vous serez capable de reconnaître lorsque vous êtes activés et submergés par vos émotions
- vous serez capable de reconnaître les mécanismes de défenses à l'oeuvre dans vos réactions
- vous serez capable de de vous laisser toucher par l'autre sans être envahit par celui-ci
Informations Générales
| Date : | A venir |
| Lieu : | En ligne ou lieu à définir |
| Formateur : | Benoit Charlet |
| Langue : | Français |
| horaire : | 09:00 - 12h et 13h30 - 16h30, connexion 10 minutes avant le début de la formation si en ligne |
| Prix : |
Formateur
Benoit Charlet
Benoit est thérapeute en thérapie brève et psycho-énergétique, coach intégral, change manager, facilitateur et formateur. Il est spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété. Benoit a été formé à thérapie en relation d'aide empathique intégrative, à la méditation de pleine conscience, à la théorie polyvagale, à l'Internal Family System (IFS), à l'Emotional Freedom Techniques (EFT), à la communication non-violente, à la méthode ESPERE et bien d'autres techniques.